No passado dia 02 de Julho realizou-se, no Núcleo de Apoio ao Visitante do Circuito do Alqueidão, a atividade “Yoga do Riso”, integrada no Ciclo de Atividades Explor(A)lqueidão, dinamizada por Carla Gomes.

Esta atividade convidou os participantes a combinarem exercícios dinâmicos e lúdicos com técnicas de respiração de yoga, levando-os numa progressão do riso forçado ao genuíno.

A sessão dividiu-se em duas fases, onde se incluíram, primeiramente, exercícios de relaxamento seguidos de momentos de meditação.

As práticas realizadas nesta atividade tiveram como objetivo possibilitar que os seus participantes possam lidar melhor com as suas emoções no dia-a-dia.